Sesiones de Hipopresivos y Liberación Miofascial.

Se trata de clases dinámicas y creativas diseñadas para trabajar profundamente tu postura, respiración y propiocepción.

Es un entrenamiento integral para mejorar el suelo pélvico y la faja abdominal.

¿Qué conseguirás?

- Una mejor postura y reducción de cintura.

- Mejorar el control de la vejiga y optimizar la función del suelo pélvico.

- Optimizar la salud prostática (¡sí, los hipopresivos también son para hombres!).

- Una mejora integral de tu bienestar físico.

"Ticao Gong Shu" es una forma particular de gimnasia taoísta similar en algunos aspectos al yoga indio. Se diferencia de este especialmente en la práctica de pie y en su propósito de buscar una mayor fortaleza física y mental, orientada a la práctica de las artes marciales.

El Ticao busca perfeccionar la relación entre cuerpo, mente y espíritu mediante posturas de pie y técnicas de automasaje.

El estudio y el conocimiento preciso de los puntos de acupresión son parte integral de los cursos, que incluyen, entre otras cosas, el uso de diversas herramientas para relajar las articulaciones y la gimnasia miofascial.

Qi significa “energía vital” y Gong “ejercicio”.

El Qi Gong es una antigua práctica tradicional china, que entrena la postura, la respiración y el pensamiento en movimiento. Se aprenden secuencias de ejercicios codificados, siguiendo la línea de flujo de la energía vital (meridianos energéticos). Utilizando la mente (Yi) para producir imágenes, puedes dirigir tu Qi a través del cuerpo, hacia donde más se necesita.

La práctica de Qi Gong profundiza la energía vital y devuelve el vigor al cuerpo y la lucidez a la mente. El cuerpo, los músculos, los tendones y los nervios reciben grandes beneficios, aportando unidad y armonía a mente y espíritu.