CLASES SEMANALES & CURSOS

En el Centro Alquimista, impartimos varias actividades físicas y cursos de desarrollo personal semanales :

 

- Danza Espontanea "Buenos días mi vida": Lunes de 9h a 10h

- Pilates Postparto: Lunes & Jueves de 10h30 a 11h30

- Qi Gong : Martes y Jueves a las 9h00

- Hatha Yoga Integral : Lunes & Miércoles de 17h30 a 18h50

- Hatha Yoga Integral : Martes & Jueves de 19h a 20h15 / Miércoles & Viernes de 9h15 a 10h30

- Pilates : Martes y Jueves de 18h00-19h00

 

- Curso de Mindfulness : Lunes y Miércoles de 9h a 10h o de 19h a 20h

- Yoga Vinyasa : (Horario y grupo según la demanda) 

 

- Yoga para niños: (Horario y grupo según la demanda) 

 

En las subsecciones correspondientes (a la derecha) podrás encontrar la información detallada de cada actividad. 


Danza Espontanea "Buenos días mi vida"

Para quién? Para todas las personas que desean entrar en un nuevo día de manera consciente y dinámica, despertando los sentidos, respirando la vida, abriendo su propia sensibilidad desde la plena concentración.

La clase está basada en las herramientas de 5 Ritmos de Gabrielle Roth y meditaciones dinámicas, esto proporcionará al participante la seguridad para poder entrar en contacto con su propio cuerpo y alma, profundizando la respiración, ablandando las tensiones físicas, y dándole la oportunidad de expresarse. Es una sana y dinámica opción para empezar un nuevo día.

Precio: 10 Euros/clase o Bono mensual 60,00€ (8 clases)

Día de la semana: lunes y miércoles

Reserva tu plaza al 646 406 478! Si te gusta la actividad pero no puedes con el horario, mándame un privado por favor 😉


Pilates Postparto

Recupera tu salud y bienestar con este entrenamiento físico y mental.

El Pilates postparto permite a la mujer una mejor y mas rápida recuperación focalizando los ejercicios en el trabajo del suelo pélvico, trabajo abdominal progresivo, tonificación y estiramientos generales.

La principal ventaja es que trabajaras desde un centro de gravedad situado en el abdomen, controlando los movimientos mediante las respiraciones. 

Ya que la zona abdominal ha sido la mas castigada a lo largo del embarazo, la practica del Pilates resulta ideal para fortalecer esa parte y recuperar el tono y elasticidad muscular, perdiendo progresivamente el volumen en “la barriga” y algo muy importante, fortalecimiento de la zona baja de la espalda y suelo pélvico (estabilización lumbopelvica)

Agradecemos que contacte con la entrenadora antes de acudir a su primera clase y así poder conocer aspectos importantes y necesarios para apropiar los ejercicios a su estado y condición física.

Te ayudamos a mantenerte con fuerza y vitalidad en esta etapa.

Precio: 45,00€/mes por 2 clases semanales


Hatha Yoga con Beverly

A partir del 1ero de Agosto, empezamos nuevas clases de Hatha Yoga con Beverly Philip orientadas a la conexión con tu ser interior a través de las asanas, pranayama y relajación.

Será cada Lunes & Miércoles de 17h30 a 18h50.

Su clase de 1h20 se organiza de esta manera:

1/ Toma de consciencia respirando y canto de mantras

2/ Movilización de articulaciones

3/ Asanas

4/ Pranayama

5/ Relajación

 

En Agosto, ofertamos la clase a 6,00€ como promoción!

 

 

Llama al 646 406 478 para pedir más información o avisar que vienes a probar! 

Luego, en Septiembre, seguimos con el precio normal de :

- 50,00€/mes por 2 veces semanal

- 35,00€/mes por 1 vez semanal

- Bono de 10 clases : 85,00€

- Clase suelta: 10,00€

 

- Clase de prueba a 5,00€ (no se cobra si elige un bono mensual)