CLASES SEMANALES & CURSOS

marzo 2024

En el Centro Alquimista, impartimos varias actividades físicas y cursos de desarrollo personal semanales :

 

- Chi Kung y Relajación: Lunes y Viernes de 09:00 a 10:15

 

- Womb Yoga: Lunes de 17:30 a 18:30

 

- Yoga Vinyasa/ Hatha:  Martes y Jueves de 17:30 a 18:45

                                           De Lunes a Jueves de 19:00 a 20:15

                                                                                                                                                                                    

En las subsecciones correspondientes (a la izquierda) podrás encontrar la información detallada de cada actividad. 


WOMB YOGA CON MARÍA GLADYS LARA

Lunes de 17:30 a 18:30

 

A través del conocimiento del cuerpo femenino, de movimientos de danzas ancestrales, y del Yoga (asanas, pranayamas, mudras, mantras) empezamos la semana armonizando nuestros cuerpos, previniendo malestares, conectando con nuestra feminidad, cuidándonos, alineando nuestras energías y conectando para afrontar el cotidiano.

Ava (María Lara) formada en Womb Yoga, Terapia Menstrual, Danza Mística, Danza del Vientre, Expresión Corporal, Canto, Ayurveda, Arte entre otras disciplinas con profesores como Lalita Devi Danza, Ana Otero, Colleena Shkati, Sajeeva Hurtado y otros Maestros.

Un Yoga que parte de la fluidez, el movimiento, la expresión, el conocimiento, el compartir y la belleza.

 

 


Chi kung y Taichí con Carlos Matías

Lunes y viernes de 9:00 a 10:15


Vinyasa y HatHa con Marino Liso

Marte y Jueves de 17:30 a 18:45

De Lunes a Jueves de 19:00 a 20:15


minfulness, meditación y respiración consciente con beverly philip

Clases individuales.

La meditación es un estado de consciencia, que nos permite vivir en el momento presente, disfrutando de cada instante con total aceptación.

 

Para llegar a este estado, es necesario entrenar la mente y la atención, lo que nos ayuda a mantener el enfoque en lo que realmente deseamos y no dónde la mente nos lleva y la práctica de mindfulness, nos ayuda a desarrollar la atención plena y la concentración, la respiración consciente, es la gran herramienta que nos conecta con el momento presente, calma la mente y relaja nuestro cuerpo.

 

Con las clases, aprenderás a movilizar tu cuerpo con consciencia, para abrir espacio para que fluya la energía, tomarás el mando de tu respiración y aprenderás a vivir el momento presente, con aceptación y conectando con tu poder interno.

 

 

Gracias 🌟


Para reservar plaza o solicitar más información llama al 646 406 478