CLASES SEMANALES & CURSOS
Diciembre/2019
En el Centro Alquimista, impartimos varias actividades físicas y cursos de desarrollo personal semanales :
- Hatha Yoga Integral: Lunes & Miércoles de 17h30 a 18h50 y Jueves de 10h40 a 12h
- Hatha Yoga Integral : Martes & Jueves de 19h a 20h15
- Pilates : Martes & Jueves de 18h a 19h
- Chi Kung: Martes & Jueves de 9h a 10h
- Thai Chi Chuan: Viernes de 8h30 a 9h30
- Curso de Mindfulness: Lunes y Miércoles de 9h a 10h o de 19h a 20h
En las subsecciones correspondientes (a la derecha) podrás encontrar la información detallada de cada actividad.
Hatha Yoga con Beverly
A partir del 1ero de Agosto, empezamos nuevas clases de Hatha Yoga con Beverly Philip orientadas a la conexión con tu ser interior a través de las asanas, pranayama y relajación.
Será cada Lunes & Miércoles de 17h30 a 18h50 y cada Jueves de 10h40 a 12h
Su clase de 1h20 se organiza de esta manera:
1/ Toma de consciencia respirando y canto de mantras
2/ Movilización de articulaciones
3/ Asanas
4/ Pranayama
5/ Relajación
Llama al 646 406 478 para pedir más información o avisar que vienes a probar!
NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
DE MAÑANA Y DE TARDE- Mathilde García Lasso
EMPIEZA EL 16 de Septiembre de 2019
El Mindfulness consigue separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al aquí y el ahora mediante una atención total al momento presente. Media hora de Mindfulness diaria alivia los síntomas de trastornos como la depresión o la ansiedad y puede tener efectos positivos en la percepción del dolor.
También reporta mejoras en la memoria, la capacidad de concentración, la auto conciencia y la inteligencia emocional. También se asocia con la optimización de los recursos del sistema inmune, así como con la mejora en la percepción de soledad en personas de la tercera edad.
Clase de prueba 10€
+ Info y reservas: 646 406 478