Sesiones individuales y clases grupales regulares de Mindfulness, Respiración consciente y Meditación
Todo empieza y termina en ti.
Nos han enseñado que el entorno define el cómo nos sentimos y en realidad somos nosotros, quiénes decidimos cómo sentirnos (consciente o inconscientemente) en cada situación.
Partiendo desde esta idea, el ser consciente es vital en nuestra vida, ya que si sabes cómo realmente te sientes y sabes identificar lo que te limita y bloquea, es mucho más fácil tomar acción para soltar lo que no te pertenece e integrar lo que te beneficia.
Y aquí la práctica de Respiración Consciente, Mindfulness y meditación; juegan un papel importante, porque te llevan a crear y a conectar con esa consciencia que eres, te conecta con el momento presente y te permite ser lo realmente deseas.
Aprenderás a:
✨ Recodar quién eres
✨ A conectar con tu poder interno
✨ Respirar con consciencia
✨ A calmar tu mente
✨ A relajar tu cuerpo con consciencia
✨ Para así vivir la vida desde la confianza y el disfrute, compartiendo desde tu mejor versión
Sesiones privadas de una hora y 15 minutos, prácticas y teóricas
Clases grupales regulares
Beverly Philip
Imparte clase de Vinyasa y Hatha yoga
Imparte clase de Vinyasa y Hatha yoga
Imparte clase de Chi Kung y Tai Chi Chuan
Para más información sobre los horarios de clase y la actividad en sí, vaya al apartado Clases Semanales. Gracias!