beverly philip

Sesiones individuales y clases grupales regulares de Mindfulness, Respiración consciente y Meditación

Todo empieza y termina en ti.

Nos han enseñado que el entorno define el cómo nos sentimos y en realidad somos nosotros, quiénes decidimos cómo sentirnos (consciente o inconscientemente) en cada situación.

Partiendo desde esta idea, el ser consciente es vital en nuestra vida, ya que si sabes cómo realmente te sientes y sabes identificar lo que te limita y bloquea, es mucho más fácil tomar acción para soltar lo que no te pertenece e integrar lo que te beneficia.

Y aquí la práctica de Respiración Consciente, Mindfulness y meditación; juegan un papel importante, porque te llevan a crear y a conectar con esa consciencia que eres, te conecta con el momento presente y te permite ser lo realmente deseas.

Aprenderás a:

✨ Recodar quién eres

✨ A conectar con tu poder interno

✨ Respirar con consciencia

✨ A calmar tu mente

✨ A relajar tu cuerpo con consciencia

✨ Para así vivir la vida desde la confianza y el disfrute, compartiendo desde tu mejor versión

Sesiones privadas de una hora y 15 minutos, prácticas y teóricas
Clases grupales regulares

Beverly Philip