beverly philip

Sesiones individuales y clases grupales regulares de Mindfulness, Respiración consciente y Meditación

Todo empieza y termina en ti. 

 

Nos han enseñado que el entorno define el cómo nos sentimos y en realidad somos nosotros, quiénes decidimos cómo sentirnos (consciente o inconscientemente) en cada situación. 

 

Partiendo desde esta idea, el ser consciente es vital en nuestra vida, ya que si sabes cómo realmente te sientes y sabes identificar lo que te limita y bloquea,  es mucho más fácil tomar acción para soltar lo que no te pertenece e integrar lo que  te beneficia.

 

Y aquí la práctica de Respiración Consciente,  Mindfulness y meditación; juegan un papel importante,  porque te llevan a crear y a conectar con esa consciencia que eres, te conecta con el momento presente y te permite ser lo realmente deseas.

 

Aprenderás a:

 

✨ Recodar quién eres

 

✨ A conectar con tu poder interno

 

✨ Respirar con consciencia

 

✨ A calmar tu mente

 

✨ A relajar tu cuerpo con consciencia 

 

✨ Para así vivir la vida desde la confianza y el disfrute, compartiendo  desde tu mejor versión

 

Sesiones privadas de una hora y 15 minutos,  prácticas y teóricas
Clases grupales regulares

 

Beverly Philip


david sanchis

Imparte clase de  Vinyasa y Hatha yoga


Marino Liso

Imparte clase de  Vinyasa y Hatha yoga


Carlos Matías

Imparte clase de Chi Kung y Tai Chi Chuan


Para más información sobre los horarios de clase y la actividad en sí, vaya al apartado Clases Semanales. Gracias!