Ensalada con Tempeh frito

Ensalada con tempeh frito - Herbolario Alquimista Arrecife Lanzarote

Ingredientes para 4 personas:

-2 bloques de tempeh

-2 tiras de alga kombu

-lechuga o escarola troceada grande

-canónigos o berros

-4 zanahorias ralladas y escurridas (añadir unas gotas de zumo de limón para evitar que se ennegrezcan)

-1 pepino cortado  a rodajas finas

-8 rabanitos cortados finos

 

-8 gherkins (pepinillos naturales fermentados) cortados a tiras finas

-perejil cortado fino

-aceite de oliva

-salsa de soja

-polvo de ajo

 

Aliño:

-2 cucharadas soperas de aceite de oliva

-4 cucharadas soperas de zumo concentrado de manzana

-2 cucharadas soperas de mostaza natural

-4 cucharadas soperas de miso blanco

1) Cocer el tempeh con agua que cubra la mitad de su volumen, el alga kombu, la salsa de soja y el laurel, durante 15 minutos.

 

2) Cortar el tempeh y pasarlo por la plancha por las dos caras hasta que se doren. Aliñar cada trozo con unas gotas de salsa de soja y espolvorear con polvo de ajo.  

 

3) Colocar en una ensaladera todos los ingredientes, añadir encima el tempeh y decorar con el perejil.

 

4) Hacer el aliño, rectificar de agua según la consistencia que desees, y servir con la ensalada.